СТАТЬИ


12.02.11 Птичий язык

Чтобы ужиться, «сове» и «жаворонку» нельзя клевать друг друга. «Он ложился рано. Она до часу ночи смотрела телевизор. Он просыпался в шесть. Она - в двенадцать. Через три месяца они развелись. И это так естественно». Когда я впервые прочла эти строчки Сергея Довлатова, то у меня что-то засвербило в носу. Я даже подумывала всплакнуть, ибо накануне рассталась с одним симпатичным «жаворонком». Всем он был хорош: улыбка, плечи, зарплата. Одно плохо - вырубался рано.

Придет с работы, поужинает, посидит полчасика в туалете с Сорокиным, посмотрит новости и - «Спокойной ночи, зайка!». Зайка! Сова я - ух, ух! На работе обо мне так и говорили: «Выспится - придет». И я совершенно не понимала своего любимого. Ну как так? Жизнь только начинается, а он дезертирует! Еще и претензии предъявляет: чего это я, мол, допоздна щелкаю клавиатурой компьютера и хлопаю дверцей холодильника! А сам?

Встанет в семь часов и давай зарядку наяривать под Высоцкого: «Если вы в своей квартире - лягте на пол, три-четыре...» Ужас .

Конечно, мы расстались. А как не расстаться, если пересекаешься с человеком максимум на час в день? Да еще и тратишь этот час на то, чтобы объяснить ему, какой он дурак. «Ты не знаешь, что такое настоящее утро!» - кричал он мне. «А ты никогда не видел ночь!» - парировала я. Виноватых, как всегда, не было.

И ведь мы не одиноки - многие так. Американские психологи и социологи, проводя очередное исследование проблемы разводов, выяснили, что одной из основных причин расторжения брака у американцев является не разница в возрасте или интеллекте, не различия характеров и даже не супружеская измена, а несовпадение биоритмов. Это несовпадение приводит сначала к отчуждению в паре, а потом и к разрыву отношений. В России таких исследований не проводилось, но конфликтов между «совами» и «жаворонками» у нас явно не меньше.

Причем люди надеются спасти отношения, как правило, одним способом: переделав своего партнера. Особенно усердствуют «жаворонки». Они абсолютно уверены, что существует единственно правильный образ жизни - тот, который ведут они. Ведь это они «солнышко встречают» и это им «бог подает». Вот и советуют они своим «неправильным» половинкам чистить зубы в десять ноль-ноль, ложиться в кроватку в десять пятнадцать и считать овец до утра.

А ведь еще в 2001 году удалось выявить ген, который присущ именно «совам»: «ген, вызывающий синдром наследственной длительной фазы сна». Японцы - умные ребята! - пришли к выводу, что «сов» ни в коем случае не надо переучивать и вызывать в них чувство вины, провоцируя нервные срывы. «Совы» - не лентяи, просто им удобнее работать в другое время. Не все ученые, правда, с этой теорией согласны и продолжают упорствовать, утверждая, что гены тут совершенно ни при чем, а «совы» - это просто недисциплинированные «жаворонки».

Старший научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов считает, что истина находится посередине. Да, ген открыли и с ним теперь можно работать. Но нельзя сказать, что человек строго запрограммирован быть «совой» или «жаворонком». Важны не только наследственность, но и жизненные условия, жизненные цели, которые могут меняться. Под них человек подстраивает свой режим, выбирая для себя наиболее комфортный график.

Что делать, если у людей, живущих под одной крышей, эти графики не совпадают? Психологи не устают повторять, что главное - не руководствоваться стереотипами. Не надо считать, что если вы не соответствуете полностью друг другу, то ваш союз лишен смысла. Не надо обреченно вздыхать: «Только развод...», если вы не засыпаете минута в минуту, устроившись в кровати, как ложки в коробке. И уж точно не надо ломать близкого человека, высмеивать его привычки и клеймить его образ жизни только потому, что он чем-то не похож на ваш.

Компромисс - вот ключевой фактор во всех аспектах отношений. И примеры компромиссов известны: не выяснять с «жаворонком» отношений на ночь, пользоваться наушниками во время просмотра телевизора, не трогать сонную «сову» с утра, а дать ей время на раскачку, по максимуму использовать время, которое проводите вместе. Заработать на большую квартиру, в конце концов...

Владимир Дорохов даже не сомневается, что «совам» и «жаворонкам» лучше спать в разных комнатах: «Это не значит, что люди меньше любят друг друга. Это значит, что они заботятся друг о друге. И признают, что хоть их привычки сна и бодрствования разные, но абсолютно нормальные».




Рубрики: здоровье психология эмоции любовь сон


23.02.11 
 Сказ о том, как можно загубить хорошую идею

Известно, что совсем не «народная» и даже местами не «энциклопедия» - Википедия предоставляет доступ к правке своих статей всем желающим, а модерировать-администрировать случайным людям, зачастую имеющие не знания, а психологические проблемы.

14.02.11 
 Сколько лет человечеству?

11 июля 1891 года провинциальная американская газета «Моррисонвиль таймс» опубликовала заметку такого содержания:


12.02.11 
 Зеленый чай: пить или не пить?

В конце прошлого века многие страны пережили настоящий «зеленый бум». Традиционный для западной культуры черный чай был значительно потеснен зеленым, который называли не иначе как «элексир здоровья» и считали новой, более полезной альтернативой привычному напитку.

23.01.11 
 «Психо» лечит эмоции

Существует немало специальностей с приставкой «психо»: психоневрологи, психологи, психотерапевты, психиатры.

Предыдущий   Следующий




блог

на первую