СТАТЬИ


18.08.11 Медики считают, что от диет толстеют

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того, они становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал в Соединенных Штатах, пишет La Stampa. Вывод экспертов прост: потерять вес без нанесения ущерба можно только при наличии физических нагрузок.

В рамках Medicare (правительственная программа медицинского страхования, на которую уходит 15% федерального бюджета) разработан план по снижению уже неподдающихся контролю расходов на здравоохранение. На первом месте фигурируют как раз расходы на оказание помощи тем, кто делает выбор в пользу диет.

Парабола лечебного похудения, особенно при ожирении, выглядит следующим образом: в первые недели теряются килограммы, в некоторых случаях до 10% от общего веса. Затем длительное время любые усилия оказываются бесполезными, а через два года после того, как пациент начал придерживаться диеты, у каждого четвертого благотворный эффект полностью исчезает.

Через три года уже 83% пациентов весят больше, чем до начала лечения диетой, - как минимум на пять килограммов. Только единицам удается поддерживать достигнутые результаты или хотя бы вернуться к прежнему весу без превышения.


Эксперты: диеты как русские горки - резкие перепады вредны

Специалисты не удивляются. «Диеты бесполезны», - говорит директор отделения диетологии и клинического питания в госпитале Молинетт в Турине Аугуста Пальмо. «Сокращать или даже резко снижать объем потребляемой пищи на определенный период недостаточно. Необходимо менять жизненные привычки, не только питание. Это большая проблема: диета не должна восприниматься как временный эксперимент».

Это даже опасно и чревато немалыми рисками. Исследования в рамках Medicare свидетельствуют о том, что подвергать себя диетам все равно, что кататься на русских горках: резкие снижения веса чередуются с постоянным набором массы, и эти колебания действуют губительно. Циклические изменения веса действительно провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний и являются причиной смертности от инфаркта, инсульта, диабета.

По словам экспертов, диеты для похудения не приводят к позитивным результатам. Энрико Ролла, психолог и психотерапевт поясняет: «Диеты влияют не только на жировые отложения, в первую очередь они оказывают влияние на мышечные ткани, поэтому приводят к замедлению метаболизма. И как следствие - требуется всего лишь небольшое количество еды, чтобы вновь набрать вес».

Не стоит забывать о стиле жизни: «Отказ от еды на протяжении нескольких месяцев дает право организму на своего рода компенсацию после завершения голодания. Очень часто люди начинают есть, как раньше, особенно, если им не удается привыкнуть к правилам, которые основываются на сбалансированном питании и физической активности».

Newsru

 

См показания к применению криодинамики

 

См ожирение, излишний вес




Рубрики: вес диета мифы


25.08.11 
 Консультации Никитина С. В. (изменения)

Запись на личную консультацию к автору криодинамики Никитину Сергею Васильевичу производится по электронной почте - контакты или

22.08.11 
 И вновь - витамины убивают!

Витамины творят зло, уверяют врачи. Конечно, речь идет не о естественных витаминах, а о тех, что продают в аптеках в витаминных комплексах, и в БАДах


09.08.11 
 Тахикардия. Как много в ритме этом…

Это приходит неожиданно. Вы даже не ощущали своего сердца, и вдруг… оно начинает яростно колотиться: 70 толчков в минуту за секунды превращаются в 120... 180... 200! Может даже перехватить дыхание и вместе с паникой поднимется волна тошноты.



09.08.11 
 Несовместимость лекарств

Как лекарства взаимодействуют друг с другом, с напитками и продуктами и что из этого может получится? Рассказывает кандидат биологических наук старший научный сотрудник Российского Онкологического научного центра им Н. Н. Блохина Владимир Щербаков.



Предыдущий   Следующий




блог

на первую